# OpenAI Codex 电脑使用：完整步骤教程

掌握在 macOS 上使用 OpenAI Codex。学习设置、权限、提示技巧、最佳实践与故障排除，实现 AI 桌面自动化。

Canonical URL: https://a2a-mcp.org/blog/openai-codex-computer-use-tutorial-zh

Language: zh

Published: 2026-04-23

Updated: 2026-04-27

## 准备工作

开始前，请确保您具备以下条件：

- **macOS**（Computer Use 功能目前仅支持 macOS）
- 已安装并更新 **Codex 应用**（如有需要，请从 OpenAI 官网下载）
- **ChatGPT Plus、Pro、Business、Enterprise 或 Edu** 订阅
- 基本熟悉 Codex 应用界面

**注意：** 该功能在发布时不适用于欧洲经济区（EEA）、英国和瑞士。

![图片](https://cdn.a2a-mcp.org/blog/vp6OVEOVLvtPaNtwV8aVB.png)

## 步骤一：安装 Codex 应用

1. 访问 OpenAI 官网的 Codex 页面，下载最新的 macOS 应用。
2. 打开下载的 `.dmg` 文件，将 Codex 拖拽至“应用程序”文件夹。
3. 启动应用，并使用您的 ChatGPT 账户登录。
4. 确认应用已更新，以支持最新功能（后台计算机使用、插件）。

## 步骤二：安装并配置 Computer Use 插件

1. 在 Codex 应用中，转到**设置**（通常通过齿轮图标或侧边栏进入）。
2. 导航至 **Computer Use** 部分。
3. 点击 Computer Use 插件的**安装**。
4. 按照屏幕提示操作。

macOS 将请求以下权限：

- **屏幕录制**：允许 Codex 查看屏幕内容并截取屏幕截图。
- **辅助功能**：允许 Codex 点击、键入、导航菜单以及与 UI 元素交互。

请在提示时前往 **系统设置 > 隐私与安全性** 中授予这些权限。如有需要，请重启 Codex。

## 步骤三：了解 Computer Use 基础知识

Computer Use 允许 Codex：

- 通过截图查看您的屏幕
- 控制鼠标（点击、移动、滚动）
- 在键盘上键入
- 与任何 macOS 应用的图形界面交互
- 在**后台**工作，拥有独立的鼠标指针（不会干扰您的工作）
- 并行运行多个代理

它尤其擅长处理涉及桌面应用（没有 API/插件支持）、浏览器会话或多应用工作流的任务。

**主要限制：**
- 无法自动化 Codex 自身或绕过安全限制的 Terminal 操作
- 无法批准系统安全提示
- 最适合范围明确、具体的任务

## 步骤四：开始您的首个 Computer Use 任务

1. 在 Codex 应用中新建一个对话线程。
2. 在您的提示前加上 **`@Computer Use`**，或提及特定应用（例如 `@Chrome`、`@Notes`）。
3. 清晰地描述任务，包括期望的结果。

**示例提示：**

```text
@Computer Use 在 Spotify 播放一些专注音乐并最小化窗口。
```

```text
@Computer Use 打开 @Messages，找到来自 Brooke 关于优胜美地的对话线程，提取最佳旅行建议，将它们添加到 Notes 中名为“Yosemite ideas”的新笔记里，然后起草回复。
```

```text
@Computer Use 打开 Chrome，访问我的本地开发服务器，验证结账流程在更改后是否仍正常工作。
```

4. 批准任何应用访问提示（对于受信任的应用，选择**始终允许**）。
5. 让 Codex 在后台工作，您可以继续处理其他任务。

Codex 将显示进度、操作截图，并在需要时请求澄清。

## 步骤五：高级用法与最佳实践

### 多应用工作流
使用自然语言处理复杂流程：

```text
@Computer Use 从 Notes 应用中提取面试笔记，将关键点添加至 Ashby 跟踪器，更新 Slack 状态，并起草邮件摘要。
```

### 浏览器控制
指定浏览器以避免干扰您的当前会话：

```text
@Computer Use 使用 Chrome（而非 Safari）在 localhost:3000 测试新版前端。
```

### 后台并行代理
同时运行多个独立任务且互不冲突。

### 自定义与记忆功能
- 在自定义设置中配置默认项（如首选浏览器）。
- 利用记忆功能处理重复性任务。
- 将成功的工作流转化为自动化流程。

### 安全提示
- 保持任务范围明确具体。
- 执行敏感操作时务必在场（如支付、凭据处理）。
- 仔细审阅权限设置。
- 关闭任务无需的敏感应用。

## 常见问题与故障排除

- **无屏幕显示**：在系统设置中重新检查 Codex 的“屏幕录制”权限。
- **无法点击/输入**：验证“辅助功能”权限；若卡顿可尝试重启 Codex 及 macOS。
- **应用无响应**：避免在同一个应用上同时运行多个 Computer Use 任务。
- **Mac 锁屏/休眠**：活动将中止；请保持设备唤醒状态。
- **权限提示循环**：在 Codex Computer Use 设置中对信任的应用选择**始终允许**。
- **运行缓慢**：建议仅用于图形界面任务；结构化工作优先使用插件/命令行工具。
- **功能不可用**：确认订阅级别及所在区域是否支持该功能。

若问题持续存在，请查阅 Codex **故障排除**章节或重启应用。

## 后续步骤

- 尝试在日常应用中实践多步骤工作流。
- 将 Computer Use 与 Codex 插件、内置浏览器及自动化功能结合使用。
- 将成功任务转化为可复用的自动化流程或技能。
- 探索图像生成与记忆功能以提升工作效率。
- 关注 OpenAI 更新动态，了解 Windows/Linux 支持及 API 扩展进展。

建议先从简单任务开始练习，逐步培养高效提示的直观理解能力。